「玉ねぎワカメ漬け」血液サラサラ！生活習慣病の予防に‼切って混ぜるだけで簡単！アレンジレシピも紹介・疲労回復・免疫力向上・作り置き・玉ねぎ消費レシピ

「玉ねぎワカメ漬け」血液サラサラ！生活習慣病の予防に‼切って混ぜるだけで簡単！アレンジレシピも紹介・疲労回復・免疫力向上・作り置き・玉ねぎ消費レシピ
玉ねぎワカメ漬けのご紹介です
切って漬け汁に混ぜるだけで簡単！
玉ねぎとわかめの組み合わせは血液をサラサラにして代謝を促し、生活習慣病の予防に最適な食べ合わせです
玉ねぎの硫化アリルとワカメのアルギン酸で血糖値の上昇を抑え血液をサラサラに保ちます
むくみ解消・疲労回復と免疫力アップ効果も期待できます
アレンジでしゃぶしゃぶや南蛮漬けもお手軽です
是非お試しください

電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.site/exec/user/1505031000

【材料】
玉ねぎ(大きいサイズ)　１個(約300g)
ワカメ　約50g
(今回は生ワカメを50gほど使用
　乾燥わかめは水に戻ししっかりと水を切って
　お茶碗1杯分を使用してください)
酢　大さじ３
みりん　大さじ３
砂糖　小さじ１と1/2
しょうゆ　大さじ２
ゴマ油　小さじ１

動画の最後にお届けしている音楽提供元
https://howlingindicator.net/

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