みきママ

【材料】（4人分） (調理時間　10分)豚肩ロース（1㎝の厚みに切る）　300gかぼちゃ（種とワタを取って一口大に切る）　　1/8個パプリカ（種を取って大きめの乱切り）　1/2個ナス（太めの輪切り）　　1本オクラ 　6本オリーブオイル　　大...

【材料】（4人分 ）コッペパン 4本サラダ油

【材料】（4人分 ）豚薄切り肉（半分に切る） 　　300ｇ（8枚）もやし 　　　　　　1袋（200g）塩・こしょう

【材料】（4人分 ）豚小間肉

【材料】焼き海苔　　　　　　　　　1枚チーズ　　　　　　　　　　1枚ビアハム　　　　　　　　　1枚水　　　　　　　　　　　　少々【裏技1】チーズを竹串で切る！【裏技2】ハムでリボンを作る！【裏技3】竹串に水をつけてくっつける！【裏技4】のり...

【材料】（4人分）牛豚合いびき肉 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　400g玉ねぎ（みじん切り） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　1個（200g）オリーブオイル 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2

【材料】長さ15cmの市販のロールケーキ（5等分に切れているやつ） 8本イチゴ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1パックデザートホイップ 　　　　　　　　　　　2個ホワイトチョコレート　　　　　　　　　　　　　　1枚チョコペン（黒）...

【材料】（3個分 ）ハム（半分に切る） 　　　　3枚ピザ用チーズ 　　　　　　　　150gA小麦胚芽（なければ薄力粉）

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【材料】（　4人分 ）木綿豆腐（3㎝角に切る）　　　　　　　　　　　　　 １丁（300g）豚ひき肉

【材料】（4人分 ）豚こま（豚ロース薄切り肉もOK） 　　　300ｇ片栗粉 　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2玉ねぎ（1㎝の幅のくし切り） 　1個分キャベツ（千切り）

【材料】（2枚分 ）鶏むね肉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2枚（540g）（A）おろしにんにく 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1塩

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【材料】（　4人分 ）鶏もも肉 　　　　　　　　2枚（540g）塩・こしょう