つくおき − 簡単作り置きおかず

材料：手羽中　20本（約400g）にんにく　1かけコチュジャン　大1.5砂糖　大1.5酒　大1醤油　大1ガブッと食べたいやみつきおかず、手羽中のヤンニョムグリルのレシピ動画です。コチュジャンがベースのうま辛だれに漬け込んで、あとは焼くだけ！...

材料：豚バラ薄切り肉　約150gじゃがいも　1～2個(約250g)たまねぎ　1/2個にんじん　1/2本しらたき　小1袋(100g)グリーンピース　お好みでみりん　大2白だし　大1.5塩　小1水　100mL白だしベースのほっこりやさしい味。塩...

材料：鶏ももひき肉　約200gたまねぎ　1/2個(約150g)きのこ　約200gカレールー　約70gカットトマト缶　1缶(約400g)油　大1顆粒コンソメ　小2きのこやトマトの旨味たっぷり！2回レンジで温めるだけなのに、ちゃんとしたカレーに...

材料：鶏もも肉　約300g白菜　1/4株(約600g)にんにく　1かけ（漬ける用）みそ　大1ごま油　大1豆板醤　小1/2（炒める用）みそ　大1.5醤油　大1/2ごま油　大1白菜たっぷりのコクうまレシピ！鶏肉はみそやごま油で下味して、とてもや...

簡単献立！身近な食材と調味料でとても作りやすく、満足感もあるメニューです。それぞれのおかずの詳しいレシピは、下のリンクをご覧ください。・鶏肉とさつまいもの甘辛炒め→・キャベツとツナのサラダ→・アボカドの塩こんぶ和え→💡今回の献立について、材...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。肉だねにしょうがと長ねぎの薬味を加えて、肉のくさみを上手く抑えています。片栗粉の効果で、レンジ調理でもふわっとした食感！調理時間：20分冷蔵保存：5日弁当：◯冷凍：◯-----------------...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。豚肉とにんじん、小ねぎもバランスよく入っていて、彩りも鮮やか。おから入りだけど食感はカリッとして、ごま油の旨味もきいておいしいですよ！調理時間：15分冷蔵保存：4日弁当：◯冷凍：◯----------...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。さばのイチオシ料理！かば焼き風の甘辛だれに、にんにくと豆板醤をプラス。食欲そそる味になりました。こってりめでクセになる。箸がすすみます！調理時間：20分冷蔵保存：4日弁当：◯冷凍：◯---------...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください💡スプーンですくって食べる、保存容器で作るレアチーズケーキです。土台にはグラノーラを使い、チーズとグラノーラ、２つの味と食感で、最後まで飽きずに楽しめます！調理時間：20分冷蔵保存：4日冷凍：◯----...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください💡自家製で甘さひかえめ。マーブル模様の切り口もかわいいです。ヨーグルトとブルーベリーの酸味で、さっぱりおいしく出来上がります！調理時間：50分冷凍保存：3週間※冷凍保存推奨ですが、常温保存もできます。-...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください💡クリームチーズのしっとり感とキャラメルの甘い風味がとてもマッチしています。焼けたときのマーブル模様もかわいいですよ。冷凍もできます。みんなでわいわい取り分けながら食べるのも楽しそう！調理時間：60分冷...

簡単献立！フライパンと電子レンジで作れる簡単メニューです。それぞれのおかずの詳しいレシピは、下のリンクをご覧ください。・なすと豚肉のかば焼き風→・にんじんのツナごま和え→・もやしの簡単ごまスープ→💡今回の献立について、材料やポイントなど、よ...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください💡ホーロー容器で作れば、面倒な型へのバター塗りが不要。薄く平たく作ることで、焼きムラが起きづらいのもメリットです！みんなでわいわい取り分けるのも楽しいですよ。調理時間：50分冷蔵保存：5日冷凍：✕---...

詳しいレシピは下記URLをご覧ください。ヘルシーで食材たっぷりのバランス食。五目の旨味が、きんちゃくに含んだ煮汁と一緒にじゅわっとくちに広がります。調理時間：20分冷蔵保存：5日弁当：◯冷凍：✕-----------------------...