【親子弁】【糖質オフ】ハーブレモンチキンソテー弁当～How to make today’s obento【LunchBox】～218時限目Herb lemon chicken saute 【お弁当】

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糖質オフ2日目。

体重　76.4kg　 +0.5kg

まさかの体重増。笑
もともと77kgだったので、-0.5kgと捉えたい。笑

今日はごはん抜いて、チキンでお腹を満たしていただきましょう。
そのかわり、糖質高めのカボチャサラダを少し入れました。

今日1/26のお弁当
（子供用）
・リボンパスタ乗っけおにぎり（昆布の佃煮）
・ハーブチキンソテー
・カボチャサラダ
・もやしナムル
・プチトマト
・キウイ

（旦那用/おおよその糖質量）
・ハーブレモンチキンソテー　/1.0g
・サラダ　/1.2g
・ゆで卵　/0.1g
・もやしナムル　/0.5g
・カボチャサラダ　/7.2g

合計　約10.0ｇ

Today’s obento MENU
(for son）
・Rice ball＆Ribbon pasta
・Herb chicken saute
・Pumpkin salad
・Bean sprouts namul
・Cherry tomato
・Kiwi

(for husband)
・Herb Lemon chicken saute　/1.0g
・Green salad /1.3g
・Boild egg /0.1g
・Bean sprouts namul /0.5g
・Pumpkin salad /7.2g

Total about 10.0g

Blog「Obentotyu」
http://obentotyu.blogspot.jp/

Breakfast and evening rice I will up to the blog.
So, together Thank you also blog ^^

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