5分でワンパン!朝ごはん洋食献立/みきママ

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みきママ
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【材料】(4人分)(調理時間:10分)
●ワンパン目玉焼き
卵                 4個
ウインナー             8本
キャベツ(1㎝幅のざく切り)     1/8個
プチトマト             8個
(A)
塩                 ふたつまみ
こしょう             少々
●パン
ホットドック用のパン       4本
●バナナヨーグルト
無糖ヨーグルト             1パック(400g)
バナナ                 1本
はちみつ             適量

【作り方】
【1】キャベツを切り、蒸す。26㎝のフライパンを強火で熱し、油(分量外:小さじ1)を入れる。キャベツを切り、フライパンに入れ、Aを入れ蓋をして弱めの中火で1分蒸す。
【2】ウインナーを焼き、目玉焼きを作る。【1】の蓋をとり、木ベラでキャベツをドーナツ状によせ、ウインナーをフライパンに十字になるようにおき、卵を割り入れる。蓋をして弱めの中火2分半焼く。途中残り30秒になったら、プチトマトを加え、蓋をする。
【3】パンを焼き、バナナヨーグルトを作る。トースターでパンを2分ほど焼いてお皿にのせ、ヨーグルトを器に等分し、バナナをスプーンでそぎ、上に盛り付けてはちみつをかけてできあがり。

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