楊国福のマーラータン再現です!!

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みきママ
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〈材料〉2人前
豚こま肉 200~300g

塩 ひとつまみ
片栗粉 大さじ1

青梗菜(小さく切る)  1∼2束
さつまいもの春雨(タンミョン)  160g

B
水 600㏄
豆乳 200㏄
おろしにんにく 小さじ2
醤油 大さじ3
ダシダ 大さじ2
砂糖 大さじ2 
塩  小さじ1/4
一味  大さじ1
ラー油 大さじ1/2
五香粉 小さじ1

〈作り方〉
【1】麺のタンミョンを袋の記載通りに茹でる。歯切れがよくなるまで茹で、ザルにあげる。
【2】豚肉に下味のAをもみ込んでフライパンに広げて蓋をして焼き、焼き色がついたらひっくり返して、小さく切った青梗菜を入れてハサミで食べやすい大きさに切る。
【3】【2】の火をいったん止めてBをすべて加えて煮立たせる。
【4】器に水気を切った【1】をそれぞれ盛り、煮立った【3】を盛り付ける。

〈ポイント〉
・さつまいもの麺は茹でるのにかなり時間がかかります。製品によっては1日水に浸してから茹でると5分くらいで茹で上がるというものもあります。私は水に浸さなかったので30分かかりました。
・マーラータン=ソルロンタン(牛の骨を煮込んだスープ)+マーラージャン(マーボー豆腐みたいな味)で再現します
・ソルロンタンは長時間に込まずに豆乳+ダシダ(牛のコンソメ)で作れます。
・辛いのが苦手な方は一味とラー油を入れないで食べてください。

#楊国福 #マーラータン #タンミョン
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