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本日のメニュー:白菜を使ったご飯が進むおかず(3人前の食材)
白菜(1/6玉)、豚ひき肉(180g)、ニンニク(1かけ)、ショウガ(1かけ)、ニラ(1/3束)、米油(大さじ1)、塩(5つまみ)、料理酒(大さじ1)、濃口醬油(大さじ1)、ごま油(小さじ2)、糸唐辛子(お好みで)、オイスターソース(小さじ1)、酢醤油(酢/小さじ1+醤油/小さじ1)、ラー油(適量)
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0:00 今週の小言
0:28 ゲストはトレンディエンジェル!
2:28 手を洗ってください。
3:27 今週のレシピ
3:35 白菜を1/6に切ります。
4:38 白菜の芯を取ります。
5:01 泥を落とすために白菜をサッと洗います。
5:12 ニンニクとショウガを1かけ分すりおろします。
5:41 洗った白菜を細かく刻みます。※できるだけ細かめに!
8:49 葉も細かく刻みます。
11:35 フライパンに米油大さじ0.5を入れ白菜を炒めます。
12:05 フライパンに塩を2つまみ入れます。
※白菜はそこまで混ぜすぎなくてOK!しっかり水分が抜けるまで炒める!
13:25 ニラを小口切りにします。
16:25 白菜の水気が飛んできたら米油大さじ0.5を追加しさらに炒めます。
16:40 豚ひき肉をフライパンに入れ白菜と合わせて炒めます。
17:20 塩を3つまみ加え、ひき肉をしっかりほぐしながら炒めます。
18:40 料理酒大さじ1、濃口醬油大さじ1、オイスターソース小さじ1、おろしたニンニクとショウガを入れ、混ぜます。
20:00 ニラを入れ炒めます。
20:19 仕上げにごま油小さじ2を入れます。
20:38 完成!
20:53 いただきます!


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