みきママ

【材料】（　4　人分 ）鶏もも肉（観音開き） 　　　　2枚（540ｇ）塩 　　　　　　　　　　　　小さじ1/4酒

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【材料】（４人分 ）人参 　　　　　1/3本蓮根 　　　　　1/4 本じゃがいも

【材料】（　4人分 ）ちくわ　　　　　　　　　5本（120g）なす　　　　　　　　　　2本（160g）（A）水　　　　　　　　　　　大さじ3しょうゆ　　　　　　　　大さじ3さとう　　　　　　　　　大さじ2と1/2みりん　　　　　　　　　大さ...

【材料】（　4　人分 ）豚肩ロースブロック（室温に3時間戻す） 450g～500g（A）粗挽き黒こしょう 　　　　　　　　小さじ1/4ローズマリー

【材料】（　4人分 ）スパゲティ（表示より1分短めに茹でる）　　400g乾燥小えび 　　　　　　　　　　　　　20g玉ねぎ（1㎝角切り）

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【材料】（　高さ4㎝直径7㎝のココット　2個分）

【材料】（4人分） (調理時間　10分)豚肩ロース（1㎝の厚みに切る）　300gかぼちゃ（種とワタを取って一口大に切る）　　1/8個パプリカ（種を取って大きめの乱切り）　1/2個ナス（太めの輪切り）　　1本オクラ 　6本オリーブオイル　　大...

【材料】（4人分 ）コッペパン 4本サラダ油

【材料】（4人分 ）豚薄切り肉（半分に切る） 　　300ｇ（8枚）もやし 　　　　　　1袋（200g）塩・こしょう

【材料】（4人分 ）豚小間肉

【材料】焼き海苔　　　　　　　　　1枚チーズ　　　　　　　　　　1枚ビアハム　　　　　　　　　1枚水　　　　　　　　　　　　少々【裏技1】チーズを竹串で切る！【裏技2】ハムでリボンを作る！【裏技3】竹串に水をつけてくっつける！【裏技4】のり...