お弁当のおかず作り置き

♥白滝の中華風サラダ♥豚肉と長ネギのカリカリ焼き♥豆腐ステーキ３品の作り置きの紹介です♪低糖質だからダイエットの方にオススメです！良かったら作ってね(*´∀｀) ●白滝の中華風サラダ ・白滝２８０ｇ ・塩　大さじ１ ・鶏のササミ　２本（１３...

具材は、たったの３つだけ♪美味しい我が家の餃子を紹介します♥ 簡単だから是非！作ってね～(^O^)／アレンジも紹介してます♪ 餃子材料少し大きめ４０個分 】 ・白菜　１/４ ４８０g～５００g ・塩　小さじ１ ・豚ひき肉　１５０g ・ニラ１...

はい♥今回のお弁当は●エリンギと鶏肉のマスタード＆マヨネーズ炒め●可愛くて美味しいウインナードック●失敗だらけのレタスで巻き巻きサラダ（笑）●枝豆ごはんです♪おいしいよ～ლ(´ڡ`ლ) ●エリンギと鶏肉のマスタード＆マヨネーズ炒め弁当 ・鶏...

今回はリクエストを頂いた！秋まで旬な美味しいトウモロコシのレシピです♥ 全部、とっても簡単で美味しいの一言です♪美味しい時期に沢山食べよ～食べよう～♪ さぁ～！北海道から発信です＼(^o^)／ ①絶対にシワにならないトウモロコシの茹で方②ト...

低糖質の作り置きおかずです♪今回は●おからのポテトサラダ風と ●鶏胸肉のトマトカレー炒めです！兎に角、簡単です♥低糖質だから 体に優しい、おかず♪良かったら試してみてね～＼(^o^)／ ●おからのポテトサラダ風（８食分） ★１食あたり（１２...

今回の低糖質の作り置きレシピは・切り干し大根の香り和え物 ・サバのゴマ焼きですよ♪チャチャ♪っと本当に簡単に出来て 美味しく低糖質のレシピです?美味しく食べて健康行こう～＼(^o^)／ ●切り干し大根の香り和え物 ★１食あたり（５５kcal...

今回の低糖質、作り置きレシピ！ダイエットレシピにもなるシリーズ♪主役は豆腐と白滝です♪勿論、糖尿病の方にもオススメです♪カロリーの高いマーボー豆腐もチョットした工夫で食べた気に…！さっぱりした白滝サラダも、あっさりとしたピクルス感覚で美味し...

今回の低糖質の作り置きレシピは・エビと玉子とコンニャクで作ったエビ玉コン♪ ・ササミと梅とシソとオクラで作った美味しいドレッシング♪本当に美味しいよ～ 糖質もカロリーも低いからダイエットや糖尿病の食事や体重を維持したい方にオススメです。 美...

リアルに今朝、作ったお弁当です。今回は豚の味噌焼き弁当です♪紅しょうがを入れた卵焼き♪ 焼き海苔が美味しい！ほうれん草のソテーも美味しいよ～♥ 良かったら作ってみてね(*´ω｀*) ●豚の味噌焼き（お弁当２個分と私のお昼分♪） ・豚の細切れ...

今回の低糖質ダイエット作り置きレシピは・ゆで卵と豚肉のマヨ醤油ソテー ・豆腐とベーコンの無水キャベツ蒸しです♪簡単すぎてゴメンナサイ(*´ω｀*)♥ 低糖質だから糖尿病の方にもオススメです♥では！スタート(^O^)／ ●ゆで卵と豚肉のマヨ醤...

今回は、私のお母ちゃんが子供の頃よく作ってくれた「ペッタンコたこ焼き」略して 「ペッたこ」です（笑）フライパンで作る丸くないたこ焼き♪でも味は、たこ焼き?美味しいよ～！ 片付けも楽だし、焼き上がりも早いです♪良かったら作ってみてね～＼(^o...

ハロウィンと言えばカボチャ♪その美味しいカボチャを使ってフライパンたった１つで出来ちゃうのに本当に美味しい、なめらかカボチャプリンの作り方をチビカバ流で紹介します♥本当に簡単で美味しいよ～！ ●なめらか♥かぼちゃプリン（カップ１０個分） ・...

今回の作り置きレシピは ・ほうれん草と桜エビのおひたし ・これは梅～！ぶっかけ生姜 ・きんぴらごぼうの卵焼き ・チキン味噌カツ ・昆布の佃煮 ・ヨッ！にくいね！ピーマン君 の6品です♪ 毎日の献立に少しでも役に立てれたら嬉しいです♪ さぁ～...

今日のおかずは、レンチンおかずやはんぺんボールなど・・・見てのお楽しみ😊 ※最近予定が入ったりするとなかなかコメントの返信ができてない状況で申し訳ないです😿　コメントは隅々まで読ませていただいてますので♡励みになってます！ありがとうございま...